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大森病院公開講座【生活習慣とメンタルヘルス】(5/14)のお知らせ

【こちらの内容は現在終了しています】

東邦大学医療センター大森病院(大田区大森西)では、一般の方を対象とした医学公開講座「生活習慣とメンタルヘルス」を、下記の通り2016年5月14日(土)に開催します。

テーマ 生活習慣とメンタルヘルス
日時 2016年5月14日土曜日 13時から14時30分(12時30分開場)
場所 東邦大学医療センター大森病院5号館地下1階臨床講堂
定員 120名
その他 予約不要、受講料無料
当日会場へ直接お越しください。

講演内容

講演者

竹内 武昭 准教授
東邦大学医療センター大森病院 心療内科

内容

生活習慣とメンタルヘルスは密接に結び付いています。
今回は、生活習慣として①睡眠、②運動、③喫煙、④飲酒、⑤食事、⑥メタボリック症候群がメンタルヘルスとどのように結びついているか、さらに、どのような生活習慣にすればメンタル不調にならないかについてお話します。
具体的には、薬物を使わずに眠りの質をどう上げるのか、有酸素運動と無酸素運動はうつ病と関係しているのか、うつ病の予防はどうすれば良いのか、なかなか止められないたばこはどうすれば良いのか、メンタルヘルスに効く食事はあるのか、ノンカフェイン飲料が沢山あるがカフェインはからだに悪いのか、魚中心の食事はからだに良いのか、メタボリック症候群はメ ンタルヘルスと関係があるのかなど、無理せずに生活習慣を改善して、身体的にも精神的にも病気になりにくい状態をつくっていくための情報や方法についてお話します

お問い合わせ先

東邦大学医療センター大森病院総務課
〒143-8541東京都大田区大森西6-11-1
TEL:03-3762-4151(代表)月~金曜日の午前9 時~17 時まで

わかりやすい解説で毎回好評の公開講座です

東邦大学医療センター大森病院では、健康や医療に関する日頃の疑問や不安を解消する一助となるよう、一般の方に向けた公開講座を開催しています。  気になる病気の予防や治療について専門医がわかりやすく説明するのはもちろん、質疑応答の時間も設け、受講者からの質問に丁寧に回答しています。